人一天摄入多少大卡能量，才不长胖

人一天摄入多少大卡能量，才不长胖

建议：这个没有很好的衡量标准的，因为每个人的身体的吸收营养的轻度不同，而且体重的基数也不同，如果胖的要少吃，瘦的就可以多吃，不能以多少卡路里来衡量必须吃多少。