孕妇吃什么最能有效补钙？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 03:04
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-11-06 13:39
孕妇吃什么最能有效补钙？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-11-06 13:45
你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-11-06 14:48
怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤，也可以吃点虾皮或者螃蟹类的，这个含钙量比较高的。
- 2楼网友：千夜
- 2021-11-06 13:59
怀孕以后，由于对微量元素的需要相对增加了，要特别注意补钙和补充微量元素，可以食补，比如多吃虾皮，螃蟹之类的，含钙量比较高，也可以吃点腿骨汤类的，或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液，效果都不错的，
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