红薯的功效与作用 红薯的储存方法

红薯的功效与作用 红薯的储存方法

红薯营养丰富，并具有抗癌、防肺气肿等作用，下面为大家详细的介绍一下红薯的功效： 　　红薯的功效与作用： 　　1.抗癌 　　有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 　　2.通便减肥 　　吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 　　3.提高免疫力 　　红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。 　　4.抗衰老 　　抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。 　　红薯的选购： 　　1.优先挑选纺锤形状的红薯。 　　2.表面看起来光滑，烂红薯有毒不要挑。 　　3.闻起来没有霉味，发霉的红薯含酮毒素，不可食用。 　　4.不要买表皮呈黑色或褐色斑点的红。 　　5.发芽的红薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。 　　红薯的存储： 　　1.不宜与土豆放在一起，二者犯忌。不是红薯硬心，就是土豆发芽。 　　2.保持干燥，不宜放在塑料袋中。 　　红薯的功效与作用介绍给大家，希望可以帮到你~