身为夜猫子，想要早点睡怎么这么难？在床上翻来覆去怎么也睡不着。怎么。才能改掉这种习惯呢？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-03-03 00:19
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-02 15:16
身为夜猫子，想要早点睡怎么这么难？在床上翻来覆去怎么也睡不着。怎么。才能改掉这种习惯呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-03-02 16:43
你得自制力强点，睡不着也 得躺着，一般两三天差不多了，七天就是习惯了，或者睡前，泡个热水澡或脚，或做个运动，当然是轻微的微累就好，不要出很多汗的那种~~
追答：就是微累就好，因为我之前也是夜猫子~~
追答：就是微累就好，因为我之前也是夜猫子~~
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-02 18:22
和我一样是夜猫子 听点安静的音乐
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-02 17:45
大姐来陪你
追问：你搞笑了
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