为什么春秋冬三个季节时我的手脚经常会很凉？并求解决办法！

谢了

应该是阳虚吧。

阳虚5大症状

　　畏寒怕冷，四肢不温　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
　　完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
　　精神不振　阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
　　舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

　　脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

　阳虚宜食食物：

　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

　　阳虚忌食食物：

　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

　　阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

下面给你推荐几款阳虚食疗方：

【杏仁当归炖猪肺】

　　配方： 杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

　　制法： 将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。

　　功效： 温通开秘。

　　用法： 每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。

　　【锁蓉羊肉面】

　　配方： 锁阳5克，肉苁蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

　　制法： 水煎锁阳、肉苁蓉，去渣留汁，待凉，以药汁合面做面条，用羊肉汤煮面，加葱、盐等调味即成。

　　功效： 温阳通便。

　　用法： 作主食或点心食用。

　　【锁阳红糖饮】

　　配方： 锁阳15克，红糖适量。

　　制法： 水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。

　　功效： 温阳润肠通便。

　　用法： 每日1剂，分两次服完。

　　【苁蓉羊肾】

　　配方： 肉苁蓉30克，羊肾1对。

　　制法： 羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量;煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜盐、味精、香油调味即成。

　　功效： 温阳通便。

　　用法： 每日1次，分早晚2次服完。

但到底是什么原因，我觉得还是到中医院看一看比较好，希望上面的介绍对你有用，祝你身体健康。

血液循环不好 体质虚，最简单的是经常温水泡脚逐步加热。并经常脚部按摩。促进血液循环。

去看看中医，冬令进补，开点膏方。会有效的。

血液循环不好 体质虚 加强锻炼 适当进补温热类食品 如红枣 花生 枸杞 生姜 大蒜 辣椒之类