有谁知道红辣椒植物燃脂素减肥精油对没有结过婚的人身体有没有伤害？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-29 07:06
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-28 14:48
有谁知道红辣椒植物燃脂素减肥精油对没有结过婚的人身体有没有伤害？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-03-28 15:35
减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，再一个是要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物；多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持
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