鲫鱼汤的简单做法月子喝
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 10:34
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-17 02:49
鲫鱼汤的简单做法月子喝
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-17 03:06
非常简单，鲫鱼豆腐汤!
1、把鱼洗干净，鱼皮上稍微抹一点儿盐(防止溅油兼调味)。
2、起油锅，油少一点，把鱼放进去煎，煎到鱼身涨起(这样不脱皮)，轻轻翻个身，把另一面也煎透。
3、加水，漫过整条鱼还多一些!
4、豆腐用锅铲铲成大薄片，轻轻放在鱼边上。
5、盖上锅盖，用中火煮。煮到汤发白就最好了!
重点:中间不要放任何调味品。前面一定要煎透鱼身。鱼汤煮成乳白色最营养了!
妈妈不能吃太咸的，会影响宝宝喝奶，所以鱼身上的盐也尽量少一些!
月子里每两天就吃，我妈妈做的哦!
1、把鱼洗干净，鱼皮上稍微抹一点儿盐(防止溅油兼调味)。
2、起油锅，油少一点，把鱼放进去煎，煎到鱼身涨起(这样不脱皮)，轻轻翻个身，把另一面也煎透。
3、加水，漫过整条鱼还多一些!
4、豆腐用锅铲铲成大薄片，轻轻放在鱼边上。
5、盖上锅盖，用中火煮。煮到汤发白就最好了!
重点:中间不要放任何调味品。前面一定要煎透鱼身。鱼汤煮成乳白色最营养了!
妈妈不能吃太咸的，会影响宝宝喝奶，所以鱼身上的盐也尽量少一些!
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