招财进宝|怎么减肥呀？？？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-11-07 22:53
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-11-07 19:24
招财进宝|怎么减肥呀？？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-11-07 20:36
我暂时保留我的看法！
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-11-07 21:22
减肥需要合理安排饮食，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。每天30分钟，每个星期至少坚持3天以上，让你的脂肪持续燃烧，瘦出完美曲线不再是梦想。若有帮助请给个“好评”亲，谢谢。
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