我深蹲110kg今天练腹肌然后想拿70kg杠铃深蹲练练姿势却扛起来之后控制不住杠铃掉了下来怎么回事
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-07 10:46
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-03-06 19:46
我深蹲110kg今天练腹肌然后想拿70kg杠铃深蹲练练姿势却扛起来之后控制不住杠铃掉了下来怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：桃花别处起长歌
- 2021-03-06 21:17
您好，我是健身教练，胸肌您可以通过负重俯卧撑来锻炼胸肌，腹肌您可以通过胸前负重做卷腹和卷腹悬停来锻炼。都有很好的效果。
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