隔天起来在跑步机上慢走40分钟,可以瘦肚子吗?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-05 13:04
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-11-05 00:53
隔天起来在跑步机上慢走40分钟,可以瘦肚子吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-11-05 01:11
首先，瘦身是要持之以恒的，偶尔兴起一两次运动并不能有效实现瘦肚子。一般而言，有氧运动如慢跑能先燃烧掉一点脂肪，然后再适当加点其他锻炼就可以起到很好的瘦身作用！建议楼主快步走或慢跑后，适当加点力量练习，坚持下去后不仅体型更壮硕，而且腹部赘肉也跟着相应消除，一箭双雕！
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