我是一名初中生即将面临中考，可是体育成绩不太好，掷铅球总是差1米左右才达标，请教各路高人想想办法。
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-12-21 09:58
- 提问者网友：冷天寄予
- 2021-12-20 11:37
我是一名初中生即将面临中考，可是体育成绩不太好，掷铅球总是差1米左右才达标，请教各路高人想想办法。
最佳答案
- 二级知识专家网友：情窦初殇
- 2021-12-20 12:26
不知道你是男生还是女人生？目前初中生普遍力量较差，铅球主要是靠腰腹的力量，要增加腰背肌肉和上肢的力量。可以多做仰卧起坐、俯卧背起、引体向上、俯卧撑等。同时，要让体育老师纠正错误技术动作，提高成绩。
全部回答
- 1楼网友：我的任性你不懂
- 2021-12-20 15:41
进行力量训练呗，每天举哑铃
- 2楼网友：社会水太深
- 2021-12-20 14:11
你好！
呃，其实我刚上高一，我也中考过，其实也不难，但一定要有信念坚持，铅球的话可以试试在郊外用石头试试，练练姿势和臂力，也不要练太久容易脱臼，希望可以帮助你
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 3楼网友：山鬼偶尔也合群
- 2021-12-20 14:06
如果你没有经过专业训练 可以去找个专业的教练进行指导 这样技术改进成绩提高很快
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