女生怎么练小腹肌？有一点点就好
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-06 23:17
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-06 16:55
女生怎么练小腹肌？有一点点就好
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-11-06 18:05
推荐方法：先慢跑半小时以上，然后做仰卧起坐，二十到五十个为一组，做五组以上，逐步增加数量，天天练…… 追问： 我不要太多 腹肌 ，一点就行了 、 回答： 那你也得练出你期望的程度，然后减少 运动量 来保持，完全不运动腹肌会在一段时间后消失……希望采纳
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