睡前热水袋敷肚子能减肥吗?

睡前热水袋敷肚子能减肥吗?

这个行为本身不能。

但从某些理论上说，热水敷肚子，也许可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，这个行为还是有那么一点点帮助的。

但这个行为的关键就是补水。人身体缺水，血液粘稠度会增加，气血就会不畅，气血不畅脾胃就不好，脾胃不好消化就不好，营养不能被吸收反而形成堆积(浊)，形成脂肪。所以暖肚子的同时，要补大量的水，现在人睡的摄入是不可能超标的。

但睡前是不能大量补水的，夜晚睡觉会对肾脏造成负担，如果睡前暖，那就是第二天早上起来马上补充大量的水。

你要是指望这个办法减肥那肯定是没戏，但是如果你正在减肥过程中，这个方法应该算是一个具有帮助性质的行为，对身体应该有益无害。