请问这个叫什么运动?室内跳舞瑜伽锻炼的!看国外很流行
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-18 17:01
- 提问者网友:聂風
- 2021-01-18 12:18
请问这个叫什么运动?室内跳舞瑜伽锻炼的!看国外很流行
最佳答案
- 二级知识专家网友:廢物販賣機
- 2021-01-18 13:01
这是零重力瑜伽,是在从天花板垂下的一套悬挂装置(如挂绳)上做瑜伽。
零重力瑜伽是眼下外国兴起的一种新的瑜伽练习方式。
把瑜伽动作和空中吊绳结合在一起,对于锻炼人体的核心肌肉群特别有效。吊绳能辅助实现倒立,而倒立能拉伸脊柱和肌肉,减轻背部压力,并增强肌肉力量。这样练习不仅对脊柱大有益处,其间的乐趣也足以让瑜伽练习变得好玩起来。
零重力瑜伽是眼下外国兴起的一种新的瑜伽练习方式。
把瑜伽动作和空中吊绳结合在一起,对于锻炼人体的核心肌肉群特别有效。吊绳能辅助实现倒立,而倒立能拉伸脊柱和肌肉,减轻背部压力,并增强肌肉力量。这样练习不仅对脊柱大有益处,其间的乐趣也足以让瑜伽练习变得好玩起来。
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