6岁宝宝，多吃坚果是不是有利于补锌？哪些比较好呢？
答案:5 悬赏:50
解决时间 2021-10-27 18:58
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-27 14:28
6岁宝宝，多吃坚果是不是有利于补锌？哪些比较好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-27 14:58
补锌的最安全、最简单的方法当然是天然的含锌丰富的食物，植物性食物中硬壳果类含锌元素最丰富，如核仁。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-27 17:23
锌都是在食物提供，含锌量多的食物不只是坚果，在苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、香蕉、卷心菜都含锌。其它还有，瘦、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、昌鱼、黄鱼、紫菜等，可根据自身需要选择。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-10-27 16:03
单一靠食物补充不全面，也补充不及时，平时也吃其它含锌的食物，如面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-27 15:29
缺锌就要及时补充
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-10-27 15:21
植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯