香蕉什么时候吃最有效？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-13 18:07
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-10-12 23:27
香蕉什么时候吃最有效？
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-13 00:28
吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右（除了柿子等不宜在饭前吃的水果除外）香蕉含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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