晚饭前运动好还是晚饭后运动好?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 01:22
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-10-16 15:01
晚饭前运动好还是晚饭后运动好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-16 15:14
一天的5-7点是最好的健身时间。这个时候树木呼出的二氧化碳最多，对人体最有益。晚饭后适当的散步，太极和比较温和强度不大的运动都OK，不适合剧烈运动。
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