早上空腹喝水有什么好处???
答案:11 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 19:02
- 提问者网友:心牵心
- 2021-10-13 10:46
早上空腹喝水有什么好处???
最佳答案
- 二级知识专家网友:三千妖杀
- 2021-10-13 11:23
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。空腹喝水,饮水健康:
1、补充水分
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。
3、冲刷肠胃
早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。空腹喝水,饮水健康
4、清醒大脑
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5、美容养颜
早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
全部回答
- 1楼网友:西风乍起
- 2021-10-13 18:55
可以清理肠胃
- 2楼网友:平生事
- 2021-10-13 17:49
排出毒素,补充水分
- 3楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-10-13 17:13
补充水分,清肠排宿便
- 4楼网友:等灯
- 2021-10-13 16:56
可以稀释血液浓度,避免脑卒中发生率
- 5楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-10-13 15:41
会清胃酸。也不一定是好处
- 6楼网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-13 14:58
清空肠胃 排毒 以及补充水分
- 7楼网友:千杯敬自由
- 2021-10-13 14:28
排毒,清理肠道,对便秘很有效
- 8楼网友:一秋
- 2021-10-13 14:22
主要就是排毒吧
- 9楼网友:山君与见山
- 2021-10-13 13:11
通便 排肠毒
- 10楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-10-13 12:22
清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、 防止便秘,更重要的是,经过长时间的睡眠后, 血液浓度增高,这个时候补充水分,能迅速降低血液浓度, 促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。
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