产妇坐月子时腿疼该怎么办？

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解决时间 2021-11-14 10:31

提问者网友：练爱
2021-11-13 23:28

产妇坐月子时腿疼该怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：痴妹与他
2021-11-13 23:34

是营养问题建议使用以下套餐：安利纽崔莱营养餐之坐月子餐单早餐 1. 一杯生姜水 2. 一杯果菜汁：1）胡萝卜+葡萄 2）菠菜梗+苹果 3. 2/3勺橄榄油+1/3勺果醋 4. 纤维（2-4）+一杯奶+一勺纽崔莱蛋白质粉 5. 一个鸡蛋 6. 纽崔莱倍力健（1）、小麦油（1）、茶族（1）上午点心一条香蕉+一把坚果午餐尽量二荤二素餐后：纽崔莱B族（1-2）、维C（1-2）、钙镁（1-2）、小麦油（1-2）、胡萝卜素（1）、铁质叶酸（1）下午点心一碗骨头汤（或鱼汤、鸡汤）、1条香蕉晚餐尽量一荤二素餐后：纽崔莱倍力健（1）、小麦油（1）晚上点心一个苹果+一把坚果半小时后纤维（2-4）+一大杯生姜水睡前半小时一杯奶+1/3勺蛋白质粉+B族（1）、维C（1）、钙镁（1-2）备注： 1. 坐月子期间，白菜、萝卜、豆类、瓜类等凉性的蔬菜/水果不能吃。 2. 哺乳期间，豆荚类、洋葱、包菜、生菜、韭菜等不能吃，易造成孩子涨气。 3. 尽量不要给孩子喝水，只喂奶；每隔2-3小时喂一次奶，每次喂20-30分钟。最初三天增加吸吮次数，一哭就喂，间隔不能超过3小时。 4. 催奶食谱：猪脚炖黄豆/木瓜、鳗鱼炖汤、白鲫鱼炖汤等，当主食吃，并且连肉带汤一起吃。一周后：出奶正常后，尽量培养宝宝的生活规律早餐 6:30 上午点心 9:00 中餐 11:30 下午点心 14:30 晚餐 17:30 晚上点心 20:30 睡前 23:30（睡前1/4粒鱼肝油）

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