吃什么样的食物可以降低胆固醇
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-05-24 20:27
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-05-24 04:10
吃什么样的食物可以降低胆固醇
最佳答案
- 二级知识专家网友：厭世為王
- 2021-05-24 04:48
多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄，橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。
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