最近能说很累么
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-16 14:08
- 提问者网友:难遇难求
- 2021-02-16 03:08
最近能说很累么
最佳答案
- 二级知识专家网友:刀戟声无边
- 2021-02-16 04:26
一、因为长时间不锻炼 ,肌力下降。 现在突然间机体没有适应很容易感到疲劳,出现疲劳期的表现就是没有精神。 要有训练计划,配合好营养的补充,调整休息也是必要的。
二、适当减小一点运动量,做一些小强度的运动。比如:散步、慢跑,要是体重比较大的话,那就可以去游泳,做完运动会放放松,感觉身体精神状态良好时,就适当增加运动量,锻炼时要保持一个好心情。
二、适当减小一点运动量,做一些小强度的运动。比如:散步、慢跑,要是体重比较大的话,那就可以去游泳,做完运动会放放松,感觉身体精神状态良好时,就适当增加运动量,锻炼时要保持一个好心情。
全部回答
- 1楼网友:笑迎怀羞
- 2021-02-16 04:35
为什么累呢?工作太忙,压力太大?要适当的休息,缓解心情,那样对身体才有好处呀。多做一些自己喜欢做的事吧!
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