用哑铃练手臂塑身女的用多少公斤好
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-03-04 05:20
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-03-03 10:33
用哑铃练手臂塑身女的用多少公斤好
最佳答案
- 二级知识专家网友：疯山鬼
- 2021-03-03 10:39
塑型要用小重量多次数
一公斤的就可以了
不能太重
一公斤的就可以了
不能太重
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-03-03 12:04
你好！
每个人情况不同，重量需求也会不一样
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：厭世為王
- 2021-03-03 11:19
最好循序渐进，一开始就用2-3公斤的差不多
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