保持心情高兴的技巧都有哪些？

人嘛，总有着很多时候心情压抑得很，那都有哪些有效的方式可以缓解沉重的压力，

让自己的心情时常高兴着呢，请专家帮忙解决一下这个问题！

如果你不爱我，还记得我，那请把我忘记．因为我不想让我爱的人为难，哪怕是多么的伤心．
如果你不爱我，请你马上在我面前消失，或是我消失．因为我不想再看那副迷人的双眼，那样只会让我心痛．
或许，你不爱我，我会过得很快乐，前提是：之后的生活是没有你，记忆除外．
或许你不爱我，我会无法自拔，但这没人会关心，孤独一生或许是最好的，虽然伤心，但决不后悔爱过．因为这值得我去爱，但不值得我去珍惜．
生命只有一次，爱情却有无数次，但总会有一次爱得最深．
如果是两情相愿，请珍惜．
如果对方不爱你，请深爱过后忘记．
如果被一个人深爱，自己却不爱对方，请告诉那个人忘记自己。

我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。

只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。 我觉得回忆下小时候玩的种种 和小学的同学聊下小时候的事情是件很快乐的事情 找点喜欢的东西吃 这样最引开注意力 心情好点的 我也是用这个办法的.. 心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,...

想想开心的事情

想象快乐的时光