初配眼镜如何注意使用可以防止度数加深？

刚配的眼镜，但是因为度数不算太深所以平时生活基本上用不到。但是为了避免

度数再加深，请教大家一些问题：
如果只是上课40分钟戴，平时都不带（包括看电视、电脑屏幕），一天只带大概

100min左右,这样度数会加深吗？
还有因为第一次配所以眼镜的度数比近视度数略低，有的时候看黑板仍然不是特

别清晰，这样眼睛还是不能在完全放松状态，这样度数会增加吗？
看电视或电脑屏幕时(不带眼睛能看清），需要戴眼镜来防止度数增加吗？

还有各位有没有什么好的建议来控制度数的增加，比如做眼保健操或者用什么药

物~谢了。。

帮自己问也帮朋友问，因为貌似医生的意见也不一，期待大家的解答，最好有科

学的根据，也欢迎个人经验

谢谢各位了~

1不算太深是什么度数？一般裸眼视力和矫正视力相差两行的可以考虑使用时再戴眼镜，平时可以不带。课业负担比较小的裸眼视力0.5左右的也可以考虑在使用是佩戴，平时不带，但是裸眼视力低于0.5的建议常带。
2眼镜只是个工具，戴上眼镜能恢复良好的远视力并恢复长期不使用的调节功能，除去特殊眼位和高AC/A的情况，眼镜是需要常带使用的。使用眼镜需要注意眼睛的休息，40分钟看近后建议休息10分钟，这样能有效缓解近视的加深！100分钟时间稍长不建议采纳，越长时间注视近处调节越不容易放松下来！
3低焦眼镜会造成模糊像产生过度调节，如果看远还是不理想建议当前眼镜作为过度，待适应后换足焦眼镜，这样在清晰的用眼下眼睛工作起来更舒适，度数增长更慢！
4药物没有确切的疗效，眼保健操能强制你眼睛放松休息！建议还是养成良好的用眼习惯！
5好习惯比任何药物仪器眼镜都有效！

建议配戴度数合适的眼镜。初戴眼镜低配会增加视疲劳，加快度数增长。

是我自己以及我同学的对比经验 我是初三配的眼镜，我同学也是。度数都差不多，都是100多度的。 但是我很懒的，我基本上图看得清楚，所以就基本上一直带着，但是我同学就基本上就上课看不清楚地时候戴一下，然后到现在，我大四了，眼睛350&400，我同学还是100&200。 我那个后悔啊……悔得肠子都青了。 我同学对我说，你一直不太戴的话，适应了之后，就会看得清楚了，习惯了，而且读书没有加深，她现在看电视电脑都不戴眼镜都看得清楚地。 我现在摘掉眼镜看不清楚了，但是我现在就试着平时没课的时候就不戴眼镜，感觉清楚一点了。 这是我个人的经历，仅供参考哈。 眼睛好很重要的，祝你早日摆脱眼镜！