打球崴着脚1个多月了,足疗对这个有用吗?

答案:4 悬赏:70

解决时间 2021-03-22 12:43

提问者网友：霸道又专情♚
2021-03-22 01:34

已经崴了一个多月了,没有好就开始打球了,现在还疼,足疗有没有用?有没有其他方法?是不是不会彻底好?

最佳答案

二级知识专家网友：时光挺欠揍
2021-03-22 01:56

估计你的脚以前是严重扭伤,所以造成了习惯性的崴脚，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。不间断的打篮球实在是不可取，要知道关键是休息和系统的治疗。

根据自己篮球场上的位置选用合适的球鞋。可以借鉴NBA球员的球鞋。一般内线球员的脚踝更容易受伤，因为对抗性比较强。高帮的球鞋比较有利于保护。如果由于长期练习和比赛而受伤，需要一副好点的护踝

心态也很重要。。。打球时不要老想着怕崴脚。。。还有就是打篮球不要太猛

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1楼网友：哭不代表软弱
2021-03-22 05:22

你可以用红花油在患处按摩几分钟，缓慢的活动一下，应该不超过俩星期，就会好的。

2楼网友：时光不老我们不分离
2021-03-22 04:03

有啊，能促进血液循环，对脚有帮助的，尽量等不痛了打，不然会好的很慢的！脚感觉好时，球才打的顺啊！

3楼网友：温柔刺客
2021-03-22 02:36

你不休息足疗没什么大作用的～～还是休息吧，我上次也弄过，不过不严重

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