备孕中需要注意什么了?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-11-17 18:20
- 提问者网友:你给我的爱
- 2021-11-16 23:33
备孕中需要注意什么了?
最佳答案
- 二级知识专家网友:旧脸谱
- 2021-11-17 00:03
你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。
全部回答
- 1楼网友:风格不统一
- 2021-11-17 02:48
饮食上要以健康为主,男女双方都要戒烟戒酒,蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝;肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类;海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼;坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-11-17 01:34
你好!这个时间老公应该注意要增强体质,保持健壮的身体。适当减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量精虫。注意饮食合理并保持充足睡眠,多休息,不要过度劳累。一定要戒烟戒酒。谢谢!
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