关于运动后吃东西会发胖的问题

关于运动后吃东西会发胖的问题

不要在运动后立刻吃东西，对肠胃不好。 可以吃完半小时以后稍微运动下。不要剧烈运动哦。应该不会反弹。运动量慢慢减下来。进食量也差不多会稳定。