怎样减压啊！

其实这也没什么啦！只是你的性格问题！

你应该是属于急性子的人吧！总希望把该做的事做完然后再休息！

看到那些慢条斯礼的人会想给他们按上个“电池”让他们也跟上节奏！

在工作中你可以先测量一下，自己平时每天完成量是多少，以这个数目为目标来平均分配一下时间来调整工作率！工作时别去管别的同事是怎样怎样，做好自己的就好！

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

建议你继续做，按照你的工作作风做。

“整天心慌”是你的责任感强。

“感觉自己要有心脏病了”，那是比方，不是事实。

何况你还没有靠谱的心理问题。

多听听音乐

外出旅游、多出去散散心、与他人聊聊天、多吃饭

下班多多休息哦， 休息对我们现代人非常重要。 保持充足的睡眠， 每天做适当的运动 非常减压！ 真的！

以上说的 有时间 去近点的地方旅游 散心 和家人，一起逛逛 都是可以放松心情的

不要把自己封闭在自己的活动范围里。 就能把眼光 放的更广。 心态也会 宽广！

最重要的是自己的心态， 找到自己喜欢的事情， 做起来， 可以 提高自己的精神状态！

加油哦！

不能被压力打到！