秋季滋阴润燥的食物有什么?
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-04-21 13:46
- 提问者网友:心裂忍耐
- 2021-04-21 02:05
秋季滋阴润燥的食物有什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:木子香沫兮
- 2021-04-21 03:34
梨子、百合等
全部回答
- 1楼网友:哭不代表软弱
- 2021-04-21 05:20
滋阴润燥的食物:如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、蜂蜜等,常吃能防止秋燥伤身。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素,是很好的进补品。新年好
- 2楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-04-21 04:02
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。总之,秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。
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