孕妇吃虾干有什么好处

孕妇吃虾干有什么好处

虾是一种营养价值非常高的食物，虾当中含有丰富的蛋白质，蛋白质是孕妇必须补充的营养成分之一。其次，虾中含有镁，具有保护心血管系统的作用，孕妇吃了对胎儿也有好处。第三、虾中含有丰富的钙质，尤其是虾皮中，钙质更丰富，孕妇怀孕期间应该补充足够的钙质，钙不但影响宝宝的骨骼发育，而且对宝宝的视力也有一定的影响。如果孕妇怀孕期间缺钙，不但孕妇会下肢抽筋影响随眠，而且对宝宝的健康发育也有不利影响。第四，虾中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝的大脑发育有益。