关于跑步
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-05 16:06
- 提问者网友：绫月
- 2021-11-05 05:44
关于跑步
最佳答案
- 二级知识专家网友：逃夭
- 2021-11-05 07:11
一般情况下早晚跑步都可以,根据自己的情况.但不要在饭后跑步，这样容易引起肠胃系统毛病。早上跑步，可以放松心情，思考一天的工作计划。晚上跑步有助于睡眠。一般以慢跑比较好，可以间歇性跑，不要太过劳累，以热身为主，不可大汗淋漓。
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