养胃 茶叶有效果吗

养胃 茶叶有效果吗，什么方法养胃效果最好呢

据我所知，茶叶中普洱有暖胃的功效，个人认为茶里面还有茶碱，其实并不利于养胃，何况是还有绿茶这种冷的。
养胃的话以个人经验来说有几点
第一：不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿。很多上班族往往容易早餐不吃，或是忙的错过了吃饭的点，导致再填补饿的感觉说往往过量吃饭，容易撑到胃，或者是饿的只剩胃液在侵蚀您的胃粘膜，所以正常规律的三餐是非常重要的。
第二：不要吃生冷的食物，当您有胃病的征兆是，往往这是您长时间的不良饮食习惯导致的，生冷的食物很容易刺激胃，也尽量不要吃冷掉的菜，冷饮一类的尽量戒掉吧。养胃不是一朝一夕的事情，请从小事做起。
第三：喝粥。很多人都会说喝粥养胃，的确我本人以及周围的人都身体力行的试验过。举个例子：我的推拿医师有胃病，我当初因为脾胃虚弱去找她，她告诉我她曾经年轻的时候也有胃病，为了养好胃，她坚持3年每天都喝粥，吃饭前也先喝口粥再吃饭，她的胃病就养好了。再举例我本人。我在北京呆了一年，是在五星级酒店，因为前台的岗位繁忙所以经常吃不上饭错过饭点，事后吃饭又不注意，再加上从小脾胃虚弱。导致我在北京的时候脾胃极度紊乱，我的躺在床上胃比胸高，我一天不吃饭都感觉不到饿，胃还是鼓鼓的，人还虚胖。离开北京回到家里后，妈妈帮我在家调理，我尽量不吃米饭，因为我很难消化，胃还很难受。大概喝了3个月的粥明显有了改善，体重也下降了，人也不再虚胖。
第四：请按时吃饭，现代人往往很难按时的吃饭，尤其是很多上班族说自己起不来床，早饭就省掉或是应付。长期积累下来的一些问题，在早上9-10点是胃经当道的时候，你的胃部没有食物可消化，胃液就会消耗你的胃粘膜。
第五：持之以恒，不论做什么事想要有效果就要持之以恒。你现在所消耗的健康，过渡的挥霍都是你欠你身体的，终有一天它会加倍让你偿还，所以请好好的爱惜，持之以恒的做下去，肯定会得到一个健康的体魄。
以上的观点都是个人总结的经验和个人的观点，不牵扯到人和专家的理论或是著作，而且例子属实，不论提问者是否采纳，都是一个建议，请斟酌。祝你早日养好胃~~~

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 　　 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 　　 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 喝红茶，红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

养胃的茶 红茶，普耳（也属于红茶） 生茶就是采摘的茶叶直接压制的，泡出来的茶水呈黄绿色，性冷，易伤胃。熟茶是将压制好的生茶经过发酵而成，茶水呈酒红色，性温，有养胃的功能，特别适合冬天易手脚冰冷的女性饮用。 秋冬季节喝红茶养胃红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果

茶叶大致分六大类：黑茶、红茶、青茶、绿茶、白茶和黄茶。 青茶是属于半发酵茶，而绿茶则属于不发酵茶。所以茶叶不都养胃，这得区分。 个人推荐红茶。 红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 希望能帮上你。