含铁的水果有哪些
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-21 03:48
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-20 18:44
含铁的水果有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-10-20 19:36
特别推荐樱桃，其他还有葡萄、杏脯、话梅等。
樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
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