为什么天天运动。还越来越胖了。双下巴都有了。
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-18 07:53
- 提问者网友：傀儡离开
- 2021-02-18 01:00
为什么天天运动。还越来越胖了。双下巴都有了。
最佳答案
- 二级知识专家网友：说多了都是废话
- 2021-02-18 02:26
天天运动 你有没有控制饮食啊 一般运动前5小时不能吃富含蛋白质的食物 包括植物蛋白如豆腐 运动三小时不吃东西只喝水 运动时保持心跳在120左右运动30-40分钟 运动后三小时内不吃东西 其后可以吃点素食什么的 一周这样两次就够了
运动前后吃东东可是两倍吸收哦 小心。。。。。。
我就是这样瘦的
平常少吃多餐就好了 不用太注意 饮食均衡就行 睡前3小时不要吃东东
运动前后吃东东可是两倍吸收哦 小心。。。。。。
我就是这样瘦的
平常少吃多餐就好了 不用太注意 饮食均衡就行 睡前3小时不要吃东东
全部回答
- 1楼网友：蜜罐小熊
- 2021-02-18 03:31
没看懂什么意思？
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