喝玉米面粥减肥么

喝玉米面粥减肥么

可以减肥，玉米属于粗粮，富含丰富的淀粉，多吃不会增肥，反而可以减肥。建议在晚上喝玉米面粥，吃完之后可以适当走一走，一是有助于消化，二是达到锻炼身体的效果。运动与饮食搭配可以有效达到减肥的效果，当然还需要持之以恒的态度。