不吃肉（吃素）也能长胖的方法？

不吃肉（吃素）也能长胖的方法？

不吃肉本来就可以长胖。
要知道，许多奥运冠军就是vegetarian.好像有部美剧，片名忘了。讲的就是越战中，美军一个小分队的故事，整个越战中，那一队人换了一波又一波，但唯独有几个人活下来。那其中块头最大的就是每天吃蔬菜粉，在野外没有食物时，他也是带着那种难吃的蔬菜粉。

每天吃进不能抵消所消耗的，当然不能长胖。所谓心宽才体胖。
在佛教中，凡皈依佛法僧三宝之修行人。都会行八关斋戒，就是过午不食，这其实是一种佛法的实验，佛经中讲，人其实每天吃进的东西，大部分是被家庭，社会和生活的烦恼耗去。只要修行人能够做到心清净，一天只吃一顿就够了。看看许多僧人，几十年来，每天其实只吃一顿，也是长得非常胖和尚一个，原因简单，心清净。

更正不吃肉就是吃素的说法，不吃肉称为不沾腥，而吃素是指不仅不沾腥，也要不吃荤，所谓荤菜的荤是草字头，是指蔬菜里的蒜，葱，韭菜，洋葱，荞头五样。
英语中讲的vegetarian应该翻译成蔬食者而不是素食者。本来错得人占多数时，错的就是对的。就像早期人民币上的贰与新华字典中的贰就不一样，近半个世纪后，才被一个好奇的小男孩发现，但错多了就对了。但这个素食的翻译不得不纠正，吃素不吃荤，是可以调治人的性情，并可治病。这是规律，规律的事情如果搞颠倒了，就会害许多的修行人。

吃素一定要营养全面。不能每天青菜豆腐，毕竟，我们平常人不是修行人，妄心重，要消耗的太多。