三餐都吃黄瓜当饭能瘦身吗?瘦了以后会反弹吗?

三餐都吃黄瓜当饭能瘦身吗?瘦了以后会反弹吗?

黄瓜热量低每天适量食用就不会长胖，每天吃2-3根就好，要是三餐都只吃黄瓜，确实能瘦但容易反弹，瘦了也不健康，所以想 用痩立美最好，它绝对是神品级别的，没用过的一定要试试，以后早上吃鸡蛋牛奶，或喝粥，午饭七分饱多吃些鱼虾，少吃肥肉油腻的，晚~饭就要少吃，可以只吃水果管饱又能瘦身，每天如此坚持下去就会养成习惯，自然不会胖。

光吃黄瓜营养跟不上，必须合理搭配哦

你要知道减肥瘦身的原理

这个肯定不行，过不了多斤你就会低血糖昏迷。人是先消耗糖分在消耗脂肪。你每天正常进食，进食后坐半小时Keep，消耗糖分再跑半小时步消耗脂肪。

应该可以吧，但是这样会缺失营养的，我也在减肥中，就每顿都少吃点，不吃零食，晚上呢就只吃水果，也有运动，这样会健康点，也可以瘦

你好！ 体重肯定能减下来，但是体型不会变，就是看上去不会瘦，当然如果你坚持很长时间的话还是会瘦的，毕竟黄瓜没有热量，但是一旦正常吃饭肯定会反弹，建议是三餐都用黄瓜代替一部分饭，少吃多餐，减少饭量，虽然瘦的会慢些，但是健康不会反弹。 如有疑问，请追问。