我想在两三个星期内瘦小腿肚，请问大家有没有什么办法？本人很急！！！！

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步骤一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。
步骤二：俯身肘撑面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。
步骤三：我知道的经典减肥胶囊百合，纯绿色的减肥产品，对于脸部，腿部，腹部等局部减肥都有很好的效果，你可以上网上搜索一下，祝你早日减肥成功。