孕妇可以吃鳕鱼吗

孕妇可以吃鳕鱼吗

您好，孕妇可以食用鳕鱼，且不会对您及胎儿带来负面影响，但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐适量补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。

孕妇少吃用鳕鱼。鳕鱼肉味甘美、营养丰富，鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。但是鳕鱼具有活血祛瘀作用，容易引起流产或早产。

孕妇可以食用鳕鱼，且不会对您及胎儿带来负面影响，但要确保鳕鱼的来源是否安全。
指导意见：
鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘，饮食方面荤素搭配，少量多餐（往往一顿吃多了，反而不易消化、吸收，甚至给消化道增加负担），适量补充蛋白质，如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等，钙不能过量补充。保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助。祝好孕。

你好；孕妇少吃用鳕鱼。鳕鱼肉味甘美、营养丰富，鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。但是鳕鱼具有活血祛瘀作用，容易引起流产或早产。