做月子需要注意些什么

做月子需要注意些什么

你好，很多新妈妈不知道坐月子时应该注意什么，坐月子对女人的健康来说是很重要的。坐月子的时候，尽量避免不要吹风，不要受凉，情绪不要过于激动。饮食上以营养但不辛辣油腻为主，如果有母乳喂养的话，还要吃一些下奶的食物。如果外出天气十分寒冷或者有风，带上帽子比较好。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼。