台阶测试后心跳是多少才正常？

那个不知道是不是心跳，反正台阶运动后用个东西夹在中指上，一会儿后自动报出一个数字。

台阶试验是测试你的心肺功能的。

台阶试验的测试方法是：

连续上下台阶三分钟后，分别测试你的运动后一分钟到一分半钟、两分钟到两分半钟、三分钟到三分半钟的脉搏恢复情况。

脉搏恢复的越快，说明你的心肺功能越好。台阶试验仪最终得出的数值越大越好。

因此在考试台试验时，三分钟的上下台阶结束后，要迅速坐下、夹好指脉夹（一般夹无名指上，因为无名指比较容易保持不动），保持身体的静止，尽量做深呼吸、慢节奏的呼吸，闭眼不要有杂念，直至运动后的三分半钟以后。

希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。

分几个阶段来测，具体不清楚是多少范围，知道了也不好，心理容易产生压力。

我87

太高了,一般的测试下来在40,50,60左右的都正常,超过100的可能是机器坏了,可能是你心脏不好了.