强身健体的方法!
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-06 13:58
- 提问者网友：沦陷
- 2021-11-06 10:26
强身健体的方法!
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-11-06 11:34
1、坚持早上早起锻炼，如：
跑步、做操、散步、打球等
2、饮食搭配合理，如：
蔬菜水果肉鱼等要均衡吃
早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少
3、多参加社会活动，多养鱼种花等
4、有机会可以去按摩手脚
补品偶尔吃就行，多走动
跑步、做操、散步、打球等
2、饮食搭配合理，如：
蔬菜水果肉鱼等要均衡吃
早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少
3、多参加社会活动，多养鱼种花等
4、有机会可以去按摩手脚
补品偶尔吃就行，多走动
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