裹保鲜膜瘦腿真有用吗

裹保鲜膜瘦腿真有用吗

保鲜膜让双腿处在高温中，你期望它带走脂肪和水肿?NO，它更多地是带走了水分和汗液。你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对   健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的外形减分，所以这种瘦腿法并不可取。

你可以   再做运动的时候   裹啊，但不要做剧烈运动，做些有氧运动最有效！30分钟就可以了，然后也   让皮肤透透气！呵呵，不过这个方法没有多大效果   ，减的是水分   ，你一补充水的时候就又胖回来了...建议你还是   多按摩腿部，多走，注意下   饮食，肯定会瘦的

腹部也可以的，用热毛巾擦一擦腿部或腹部的皮肤，然后裹上一圈保鲜膜，然后运动，比如慢跑或是跳操都行～ 运动个十几分钟后，再把保鲜膜取掉，然后把汗擦掉～ PS，千万不要把保鲜膜在身上停留太长时间，否则毛孔不透气，容易引发皮肤病。

1、多“爬楼梯”，少坐电梯 　　爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别 太依赖电梯哦! 2、上班或上课时，不妨提早一两站下车 　　用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。 3、“吹气球”瘦身法　　每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体 的含氧量，提高新陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。 4、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽　　由于人的饱食中枢由胃传到 大脑约需三十分钟，若急急忙忙地大快朵颐，把饭菜一下子扒光，而大脑却仍未接收到吃饱信号的 话，那么，当然会出现暴饮暴食的局面。因此，用餐之前不妨先喝一大碗汤或喝一大杯开水，且记 得细嚼慢咽，这样，该餐的食量自可减少。 5、正餐之前先吃一片“巧克力”　　巧克力中所含的“可可”，既可纾解压力，又能让人产生某种 程度以上的饱足感，因此，只要饭前吃上一片，绝对可以减少正餐的食量，让自己不致暴饮暴食。

没有用，会对皮肤不好