高考前的饮食习惯是什么？
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 09:58
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-11-07 20:32
高考前的饮食习惯是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-11-07 21:28
我现在在河北石家庄新东方烹饪学校学习呢！老师就是这样授课，我来告诉你呀！考试之前应当增加维生素B、C的摄入，比如草莓、山楂等水果，以及豆芽、柿子椒、番茄等蔬菜。但要均衡膳食，多吃含有丰富的维生素C和胡萝卜素的食物。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-11-07 22:43
高考的饮食要避免大鱼大肉，暴饮暴食。尽量与平时一致，宜清淡，忌油腻。要注重蛋白质等营养的均衡摄入。还有考试阶段要避免吃生冷以及摊贩的食物，防止考试时身体劳累肠胃功能出问题，会影响发挥。还要注意不要吃得过咸，会影响思维，想不出来的。嗯，还有咖啡要喝的话，一天不要超过两杯哦！
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