减肥成功后，晚上喝自己做的八宝粥会不会胖啊。有红枣，绿豆，赤小豆，薏米，黑米等。不放糖。就是红枣放得多点喝起来甜甜的会变胖么？

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从我的减肥经验减肥应要从多角度去做；第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。
  如果想安全健康的减肥，可以用含有膳食纤维的纯水果蔬菜减肥产品，盒子是红白相间包装的，具体叫什么名字我忘了，蔬果减肥选用千百年来被人们公认有减肥功效的蔬菜.水果为主要原料,经现代工艺提纯而成，内含协助人体消耗体内脂肪蔬菜，水果提取物配合可抑制食欲，令人产生"饱腹感"的葡苷聚糖纤维，芹菜纤维素，瓜尔胶粉等绿色成分提取物，可有效抑制外援性糖类和淀粉，碳水化合物在人体内的吸收和转化，促进人体天然新陈代谢过程,加速体内卡路里的燃烧，内含独有的果酸精华素，能有效的促进全身微循环，保证毛细血管供氧，使皮肤白灿光泽，充满弹性，不留皱纹安全健康减肥。加拿大进口的美生牌天香百合/减肥美容胶囊无论是成分，还是效果都很好，，我觉得在那里下无谓的减肥功效，还不如多花些钱，一劳永逸。