剧烈运动前后不能吃什么喝什么干什么应该吃什么喝什么干什么
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-28 14:45
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-27 18:23
剧烈运动前后不能吃什么喝什么干什么应该吃什么喝什么干什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-27 20:00
在剧烈运动前半个小时以内最好不要喝或吃任何东西，当然不能饥饿状态下运动，可以在开始半小时前补充点水分，再有剧烈运动前要作准备运动，伸展全身，慢慢进入剧烈状态。
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