中午睡午觉能长高吗？
答案:6 悬赏:10
解决时间 2021-02-17 19:30
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-02-17 05:58
本人16岁，男163cm。
最佳答案
- 二级知识专家网友：狠傷凤凰
- 2021-02-17 06:27
充足的睡眠是长高的关键之一 跟午睡没关系
一般青春期8个小时为最适宜
注意：8个小时以上只会越睡越累哦~（别不相信 这是有科学依据的）
长高的关键还有适量的运动和健康的饮食
还有一个注意 长高的那种药 最好别吃
有不有效我不晓得 不过很多人吃了就会变肥 而且是超肥哦
想横竖都长的话就忽略我上面那几句...
一般青春期8个小时为最适宜
注意：8个小时以上只会越睡越累哦~（别不相信 这是有科学依据的）
长高的关键还有适量的运动和健康的饮食
还有一个注意 长高的那种药 最好别吃
有不有效我不晓得 不过很多人吃了就会变肥 而且是超肥哦
想横竖都长的话就忽略我上面那几句...
全部回答
- 1楼网友：桑稚给你看
- 2021-02-17 10:28
能的，睡前多锻炼。
- 2楼网友：颜值超标
- 2021-02-17 10:02
养成中千睡觉的习惯，可以保证下午有充饱满的精力。
- 3楼网友：气场征服一切
- 2021-02-17 09:11
你好，没有睡觉就能长高个这一说，你才16岁，听我一下几点绝对长高，第一合理的安排作息;第二多喝多吃含钙高的东西，特别是纯牛奶，你天天喝绝对长高;第三，多去打篮球
- 4楼网友：厌今念往
- 2021-02-17 07:40
这好像不是绝对的，太晚估计来不急哦，你现在应该还是可以的，身体还在发育期的。不过平时注意休息、饮食搭配、还要加强锻炼身体，身心健康对增加身高有很好的帮助。本人是这样的，感觉蛮有效果，要持之以恒哦。还有可以去咨询一下这方面的专家医生，也许对你有帮助。
- 5楼网友：晨与橙与城
- 2021-02-17 07:18
睡觉和长高是没有关系的 你这个年龄应该多做做仰卧起坐和跳跃 可以帮助腿骨和颈椎骨发育 但这只是辅助作用 主要还是看体质
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