我在夜总会上班，天天都是晚班，我现在想锻炼下身体，下午4点睡觉起来空腹跑步好不好?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-29 13:26
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-29 10:28
我在夜总会上班，天天都是晚班，我现在想锻炼下身体，下午4点睡觉起来空腹跑步好不好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-29 10:44
空腹跑步好不好 要看你体质和习惯如果一段时间下来没有感觉异常 请坚持如果有不适应 可以跑步前喝杯水或吃少量食物
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