过了25岁以后应该多吃什么保养自己防止衰老
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-09 18:28
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-10-08 23:06
过了25岁以后应该多吃什么保养自己防止衰老
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-08 23:11
多吃含维生素E的食品,如芝麻,花生等..最好是能吃一些天然保健食品或者是营养补充的,维生素ACE是抗自由基的铁三角营养素,而自由基是导致人衰老甚至是癌症的元凶...多吃这三种维生素会有好处..
当然,包含最重要的是营养均衡,除了在注意这三方面的营养摄入外,也要在其它营养方面多加注意.尽量有一个好的饮食结构.
建议你可以到网上找找人休每日所需的营养表,以及各种食物所富含的营养素等....
当然,包含最重要的是营养均衡,除了在注意这三方面的营养摄入外,也要在其它营养方面多加注意.尽量有一个好的饮食结构.
建议你可以到网上找找人休每日所需的营养表,以及各种食物所富含的营养素等....
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