引起宫寒的原因

原因：“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
那么，哪些朋友更易患“宫寒”呢？实际上，造成“宫寒”的原因很多，

它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

调理方法：

1、首先 要注意保暖，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。

2、想要中医调理的话，建议外抹艾附暖宫膏，纯中药草本精华，标本兼治，促进子宫血液循环，再配合一些食疗即可。

3、平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。 其次 在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等　，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

4、再次“宫寒”的人还应适当加强运动。平常多进行体育锻炼，增强体质

5、事后补救，如喝冷饮、受风寒、洗冷水澡后等，取适量艾附暖宫膏于关元穴部位，以顺时钟方向，轻轻按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。

多數都是常吃冰或涼的食物或飲料才會引起，注意保暖，常喝或吃些暖身的食物或飲料

少吃些生冷食物和一些寒性食物。比如螃蟹、牛肉等~。。另外可以多喝姜茶。多吃些暖性食物，可以上网查查去

　现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。平时可以喝些阿胶红糖水，益母草等